Ну, поехали
Первый день завершился вполне удачно. Относительно диеты. Я не сорвался. Я делал упражнения, у меня была длиннейшая пешая прогулка. Правда всё не могу приучить себя пить больше воды, вот вообще никак.
Изменения есть, но не большие и не в ляжках(чёртбыихпобрал!)
Завтра и далее, пока мама не свинтила никуда, утренний приём пищи - творог с кефиром и яблоком, днём я не ем, вечером обычная мамина еда